免费体验丨颈椎病反复发作？是你没用对方法,瑞合康复医疗中心

我国近1.5亿人患有颈椎病，中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会调查显示，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%。而且，颈椎病日趋年轻化，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，就连青少年也未幸免。

颈椎病是因颈椎间盘退行性变化及其继发性改变，刺激或压迫邻近组织而引起的各种症状和体征。大多数颈椎病是由于颈椎周围的肌肉不平衡而导致的。

颈椎病常见的一些表现有：颈肩痛、颈部弹响、头痛头晕、上肢疼痛，麻木、高血压、行走不稳。

关于颈椎病的治疗大家都知道的包括：

物理因子治疗，例如热敷、红外线治疗、电疗、针灸、拔罐等；

手法治疗，例如按摩、牵伸、手法复位等。

以上的治疗方式主要用于缓解疼痛或麻木等症状，而对于大多数颈椎病的根本致病原因，也就是肌肉不平衡的问题，并无太大作用。

相比于以上的被动治疗，运动治疗也就是针对颈部及其周围的肌肉针对性强化可以更好地消除致病因素。而利用弹力带进行运动治疗是目前最普遍使用的方法。

为什么选择弹力带呢，因为弹力带是一种易于携带，使用简单方便且十分有效的小型体能训练工具。

弹力带阻力来源主要是以其伸长量为基础而变化的。弹力带弹性阻力训练是一种十分特殊的阻力训练，在运用弹力带训练时，使用者基本在任何位置及姿态都能训练全身大部分肌肉，训练时更方便，也更加有效。

弹力带的阻力大小根据其相对静止时的伸长百分比，以千克为单位来计算的。在弹力带训练时，我们可以根据长度的变化来评估训练时阻力的大小，也可根据自身的情况选择合适长度的弹力带。

弹力带的优点

·易于携带，能随时进行训练。重量轻，是可以随身携带的训练工具。

·与重力无关，可以自由转动。阻力来源于弹力带拉长而非地球引力，训练时更自由，多变化。

·没有惯性，没有动力，不能借力。由于提供的阻力与重力无关，训练时不能借力，训练效果更佳。

·能模仿日常动作，提高功能性。可以在任何姿态、任何平面进行弹力带训练，功能性更强。

因此我们瑞合康复医疗中心这次推出了使用弹力带的颈椎病预防和治疗专项体验课程。

课程内容

弹力带颈部加强动作教学

颈部疾患筛查

感觉反馈，讨论交流

现场参观交流

总时长约30~40min

报名方式

年龄20岁~60岁，性别不限

每期限定10人，报完即止

每人仅限体验一次

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