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拿什么拯救我们的颈椎 ——首期一刻钟疼痛的运动疗法公开课

发表时间: 2019-04-30 00:00:00

作者: 瑞合康复医疗中心

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一刻钟疼痛的运动疗法公开课是瑞合(广州)康复医疗中心全新推出的康复体验式教学课程,每期限定10人,旨在通过推广弹力带对颈椎病的治疗作用,科普运动治疗的重要性,帮助上班族和周围居民筛查颈椎疼痛、活动障碍等问题。

首期弹力带运动疗法公开课于4月29日18:10-18:40 在瑞合(广州)康复医疗中心治疗大厅成功举办。课程内容主要包括:弹力带颈部加强动作教学;颈部疾患筛查;感觉反馈,讨论交流;现场参观。课程活动限定参与者10人,总时长30分钟。


(课程介绍)


(颈背抗阻:增加颈部稳定性,帮助建立正确本体感觉及正常头颈姿势,调整头颈与躯干的对位对线)(颈后扩背:可强化背肌群力量以对抗过紧的胸部肌肉,可有效改善“圆肩驼背”的不良姿态,维持良好的胸椎曲线,改善呼吸功能)(布鲁格外展:增强肩外旋、肩胛骨内收肌肉的力量。可改善翼状肩,增加肩关节的稳定性,经常有肩部不适的患者可以尝试一下哦)

(肩背平举:扩张胸廓,缓解因上颈部肌肉过紧导致的颈部不适,能够有效改善上交叉综合征引起的不良姿势)


课程结束后,大家纷纷表示,此次的弹力带公开课教学是一次集预防和保健,治疗和康复于一体的现代化专业性训练,不仅帮助大家缓解了疲劳一天的肩颈,还使大家增长了知识,获益匪浅。希望瑞合(广州)康复医疗中心能将此公开课一直坚持下去,将更多的康复知识科普到人群中去,让人们对于康复、对于健康有更深刻的认识与了解。


瑞合(广州)康复医疗中心,感谢每一位参与者,我们将怀揣您的信任与支持,一如既往,勇往直前!


现场图集

(课程参与者的感觉反馈、与瑞合治疗师的讨论交流)



(瑞合康复治疗师为课程参与者做颈部疾患筛查)



           

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