020-3832-9959 

前叉断了别着急手术,先看这篇帮你加速康复

发表时间: 2020-03-04 09:21:40

作者: 吴利兵

来源: 原创

浏览:

从事康复工作的这些年,我接触到了大量的ACL重建术后的患者。渐渐的我发现一个现象:即使是同一个医生做的手术,有些叉友恢复得非常顺利,在康复过程中几乎没有经历任何痛苦,关节轻轻松松就达到了全角;而有些叉友每天把自己弄得痛不欲生,角度却很难再进一步。


当然出现这种现象的原因有很多,除了个体的体质差异,损伤的严重程度等我们无法影响的因素外,我必须提到的是一个我们可以影响的因素——手术前的功能状态



许多叉友在前交叉韧带损伤后,常常为了缩短病程,在膝关节肿胀还没完全消除活动也受到限制的情况下就急急忙忙做了手术。但是这样做真的就能减少恢复时间么?



当我们的关节受到创伤后,关节周围的软组织开始水肿,关节腔内血管损伤造成关节内出血,关节内压力的急剧增加以及疼痛让关节无法像以前那样正常活动。同时炎性分泌物和内出血如同胶水一样将各层组织粘连在一起,导致活动障碍进一步加重。如果此时接受手术,手术过程中不可避免会形成新的创伤,造成新的出血,进一步加重黏连的发展,最终产生顽固性的功能障碍。


▲肿胀的膝关节(右)


为了避免这种事情的发生,除非某些特殊情况(如有关节不稳定性骨折,严重的血管神经损伤等)以外,我们通常会建议叉友通过适当的制动和功能锻炼,使关节活动功能接近正常后再进行手术,这样手术恢复的时间和难度都会大幅度减少。 



术前康复的好处

1、术前恢复正常的关节活动有利于减少术后粘连。
2、术前力量的练习可以预防肌肉萎缩有利于术后肌力的发展。
3、良好的术前教育可以加强对患者对疾病的了解,增强恢复的信心。


可能有些人会问怎样才算良好的术前状态呢?我们一般从关节活动度、肿胀、疼痛、力量、本体感觉几个方面进行评价。如果手术前膝关节能够保持完全伸直,屈曲角度大于130度且膝关节无明显肿胀(如下图),无股四头肌抑制,平衡功能接近正常,那么我相信各位叉友以后的康复效果一定会事半功倍。


良好的术前状态


最后我给大家简单的说一下术前康复的具体方法:

1、冷敷20~30分钟,可以有效减少渗出控制肿胀。
2、无热量超短波或超声波治疗,促进水肿消散。
3、抬高和踝泵(每分钟十次)20-30分钟。
4、被动伸展练习:俯卧位伸膝
5、主动伸膝练习:压毛巾练习
6、屈膝训练:仰卧位滑墙,座位屈膝练习。
7、关节松动和软组织松解。
8、股四头肌和腘绳肌等长训练。
9、髋关节及踝关节周围力量训练。
10、正常负重下的步态训练。





           

瑞合(广州)康复医疗中心

简历投递:ruihekangfu@163.com

预约电话:020 3832 9959 / 3832 9136 
地址:   广州市天河区黄埔大道西495号珠江新城希尔顿欢朋酒店6楼

手机扫描二维码

关注公众号 

 

 

广州瑞合康复医疗中心 版权所有备案号:粤ICP备19038285号 

 

在线客服
联系方式
康复小助手
13316166971
工作时间
周一至周日
二维码
二维码
在线客服
添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了
粤ICP备19038285号-1