发表时间: 2021-12-13 17:00:45
作者: 瑞合康复医疗中心
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今年世预赛上,唐淼表现出色
首发三场助国足豪取四连胜
高歌猛进之际,联赛中却意外受伤
被诊断为右膝关节外侧半月板撕裂
8月10日,唐淼成功接受南方医科大学第三附属医院曾春医生主刀的手术,随后来到瑞合康复,预计将进行为期3个月的住院康复治疗。
▲广州城足球俱乐部董事长黄盛华先生前来探望
11月11日,唐淼顺利出院
他也慷慨接受了我们的访谈邀约
与大家分享他的康复心得
瑞合康复治疗师 谢嘉宜
结合IKDC膝关节评分表来看,唐队当时的评分是29/87=33.33%(0%代表最大的膝关节障碍),还是需要重视的。
结合唐队的情况和需求
我们制定了以下康复目标
康复目标
短期目标(4周内):
长期目标(3个月):
9月4日第一次等速肌力评估
左腿与右腿对比
右腿患侧肌力有明显不足
在康复早期,神经肌肉的激活与控制训练非常重要,这是我们首先开展的训练内容。对于患侧的神经肌肉进行“教育”,以免身体机能的缺失。
我们结合SET悬吊进行针对性的运动训练,最大限度恢复股四头头肌的力量,对邻近关节的柔韧性、力量进行强化。
同时进行关节松动术、低负荷长时间牵伸、软组织松解,以增加关节活动度,避免关节纤维化,防止软组织粘连。
SET悬吊下的股四头肌等长训练
SET悬吊下的核心训练
考虑到唐队右膝关节的内环境容易被激惹,必须严格控制肿胀、炎症反应。我们的处理措施为冷冻疗法和压迫疗法,配合水中跑台的使用。
术后3周即通过水中跑台进行负重练习
上图中,水位达到胸部时减轻80%的体重,对身体重心转移、膝关节本体感觉、早期步态训练,都有很大帮助。
瑞合康复治疗师 谢嘉宜
在水中跑台的帮助下,唐队重新尝试“负重-走路-跑-跳跃”的过渡历程非常顺利。3周开始负重,要快于外界预期。2个月左右开始进行跑跳训练,这是让我们欣喜的进步。
术后2个月:水中跑台减重状态下跑步
印象最深刻的是
唐队的状态认真而又放松
训练动作可以很好地做到位
与我们交流
不经意间总是带着笑意
也许和面相自带亲和力有关系
A8等速肌力训练
灵活性训练
经历了3个月的康复治疗
唐队的运动机能有了显著提升
时常和我们说
“已经准备好随时归队训练”
11月11日与10月18日对比
右腿患侧肌力有显著提升
目前唐队已经结束住院康复
归队恢复训练
门诊康复与队内训练同步
在朋友圈,唐队还分享了这样一段感想
让我们深深触动,为之点赞
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耐得住寂寞,才守得住繁华。但凡成功之人,往往都要经历一段艰难岁月,而这段时光,恰恰是自我沉淀的关键阶段。犹如黎明前的黑暗,捱过去,天也就亮了。所谓千里马,不一定是跑得最快的,但一定是耐力最好的。可以抱怨,但必须忍耐,积蓄力量,等待机会——人生的希望往往来源于此。
遭遇了重大伤病,动辄是几个月一年的康复历程,康复后还要重新找状态。一般人可能不知道,这么长时间不打比赛是什么概念。
但我们见过很多职业运动员,他们真正有着无畏的心,无与伦比的意志力,以及对于重返赛场、对于胜利的渴望。
唐队,好好做康复!期待你在比赛中拿出更多亮眼表现,我们会一直为你呐喊助威!!
曾春南方医科大学第三附属医院主任医师,博士生导师
广东省骨科研究院运动医学研究所 副所长
南方医科大学第三附属医院运动医学科 副主任
擅长领域:
擅长关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗
学术任职:
中华医学会骨科学分会关节镜学组 委员
中国医师协会运动医学分会 委员
中华医学会运动医疗分会上肢组青年委员会 副主任委员
中华医学会运动医疗分会髋关节学术工作委员会 委员
中华运动康复教育学院 常委
广东省医学会运动医学分会 副主任委员
第七届世界军人运动会医疗卫生保障专家
广东省杰出青年医学人才
谢嘉宜,瑞合康复医疗中心治疗部治疗师组长
南方医科大学康复治疗学专业
曾任外资康复中心资深康复治疗师
技术认证:
获得ICB下肢生物力学认证
国际Maitland、Mulligan关节松动术手法认证
上、下肢生物力学的认证
擅长领域:
擅长骨科术后、运动损伤、肌骨疼痛的康复评估和治疗,尤其是膝关节前交叉重建术后、半月板损伤术后康复累积了丰富的经验。
莫灏栋,瑞合康复医疗中心康复训练师
GSCA中国体能教练员(中级)
中跆协中级跆拳道教练员
擅长领域:运动损伤康复训练、运动表现提升、运动技术动作优化、幼少儿体适能及体态矫正运动训练。
技术指导:治疗师谢嘉宜/训练师莫灏栋
整理编辑:瑞合市场部