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职业球员和资深患友想和你聊聊康复体验

发表时间: 2021-12-27 17:37:45

作者: 瑞合康复医疗中心

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一次足球比赛,拼抢中有一个单腿落地的动作,所有重量落在左膝上,还有点侧翻,听见很明显的“啪啪”两声……



三天后的核磁检查结果:前交叉韧带断裂。

这意味着可以享受韧带置换重建手术这一“职业运动员”待遇了。


手术结束了,挑战才刚刚开始!

那段时间像一个蹒跚学步的小孩,

重新开始学习站立、走路、蹲起和奔跑……



康复是需要踏实去做、有计划进行的任务。

最早在论坛上“自学康复”,也走了不少弯路!

作为过来人,有太多的话想和你说,

于是有了这样一场线下康复分享汇活动……


2021年12月26日(周日)下午14:00,

在瑞合康复医疗中心,

这里会资深患友现场分享——



15年的老伤了,在国外留学才知道原来康复是很有必要的。找了十多个医生,后来来到瑞合康复,在这里做肩关节和胫骨的治疗。从前不敢术腿跳,运动姿势不对称,现在我充满了自信,康复目标是帅气扣篮。



关于“保护”

从受伤,到手术结束,我们都处在保护中,甚至于“保护过度”。除了简单的垫高消肿,其他的练习动作做得很少,而这些“少”就导致了术后膝关节肿胀、纤维黏连、肌肉力量不足……


关于下角度

膝关节术后康复的难点之一就是ROM(关节活动度),术后的伸屈受限不可避免。但任何形式的暴力掰腿都是不推荐的,虽说疼痛是康复的一部分,但是终究要找到属于自己的康复方法,角度要一点一点地下。


关于心态

迷茫和焦虑可能是术后前期每个叉友的常见心态。不要因为断叉就垂头丧气。伤病一定会过去,走出阴影才能积极面对生活,好好康复。



C-mill步态训练与Compex强化训练


想说的太多太多,近距离分享才能畅所欲言

还是列一个框架吧,我可能会谈到——




聊聊我的康复经历——彷徨与转折点。


医生和治疗师对我分别有哪些帮助。


活动受限,该怎么抓住机会高效训练。


聊一聊本体感觉。


康复中的饮食、放松、睡眠如何进行。


智能硬件设备体验——可量化数据,让我很放心。


居家康复中哪些动作更有效。


所有我经历过的康复须知小细节~


更多的“为什么”“怎么做”,欢迎你到现场来聊聊!

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智能可量化康复模式,高端评估训练硬件
我们为每位患者提供最好的康复保障

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愈见瑞合

您还会是生活的幸运儿


将专业的事情,交给专业的医者

我们专注于本原的康复医疗

愈见瑞合,您还会是生活的幸运儿

愿每一位遭遇伤病的患者,都能得到最好的康复效果,重新热爱生活,不留遗憾



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