发表时间: 2022-02-15 14:15:59
作者: 瑞合康复医疗中心
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风声如同我耳朵里的一种音乐,每一个360度的旋转都在为我的运动提供音乐般的节拍。——谷爱凌《我承认,我爱上了恐惧》
其实,多年训练和比赛让她落下一身病痛——
大拇指韧带撕裂;12岁时锁骨断裂,15岁时脚骨断裂;背部长年病痛……
每次训练完,谷爱凌都要找康复治疗师进行康复
骨科大V吐槽滑雪热
据外国文献统计,每1000人滑雪一天出现损伤约1~5次,其中初学及使用单板的人风险更大。
各种伤病都有可能发生,雪友甚至建起了“雪季干瞪眼养伤群”,群昵称就像是骨科伤病“百科全书”。
“伤太多了写不下了”/来源网络
对于新手,从坡顶一路摔到平地都是很正常的。根据相关文献,初学者摔倒次数能达到高水平滑雪者的6倍,损伤风险也是高手的3倍。
但是,滑雪真的很快乐啊
当然是及时介入康复啊!
欧小姐在滑雪时意外摔倒导致左膝受伤,起初没有在意这个问题。
一年后左膝越来越肿,上下楼梯开始产生疼痛,经检查诊断为“左膝半月板前角III度损伤”。
在医生建议下,欧小姐带上了膝关节护具开始“保守治疗”,实际上就是 固定不动、不让运动 ……
3个月后,欧小姐发现症状没有改善,左膝关节经常感到不稳和晃动。眼看着滑雪之旅越来越远,经熟人介绍,欧小姐来到瑞合进行康复治疗。
欧小姐在来时比较担忧,害怕影响正常生活,这种担忧不是没有道理的,她来时已经表现出有弹响和髌前痛的问题。
瑞合康复治疗师 梁敏杰
首先,我们用PRP注射来帮助膝关节润滑和自我修复。其次,保守治疗并不是一动不动,欧小姐要以科学方式动起来,才可以高效重返运动。
PRP是Platelet Rich Plasma的缩写,中文意思是“高浓度血小板血浆”。
我们对血小板并不陌生:当身体上出现伤口,血小板就开始发挥凝血功能来保护机体,让伤口在短时间内快速止血。同时血小板会释放出众多生长因子,从而促使我们的自体组织再生修复。
众多的成功案例,表明了PRP的临床运用对受伤部位修复有显著效果。
本体感觉平衡训练(左)
在MRS训练系统上进行下肢肌力控制训练(右上)
使用弹力带进行螃蟹步训练(右下)
10次治疗后,取得了以下治疗效果
等速评估结果显示:
从活动表现来看,欧小姐也表示:
此前的髌前疼痛已经消失,上下楼梯没有弹响;
膝关节稳定性上来了,没有以前那种不稳的感觉。