发表时间: 2022-03-14 09:26:32
作者: 瑞合康复医疗中心
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很多产后妈妈发现自己生完宝宝后骨盆变得很宽,腿变得很短,不仅穿不了孕前的裤子,整个人看起来完全没有以前那种青春气质了,苦恼不已!
而另一边,各式骨盆修复,骨盆缩小的广告不断刷屏,健身房、瑜伽馆、普拉提馆都推出类似服务,令人眼花缭乱,但,哪一个能真的相信?
印象深刻的是:某微信社群一宝妈信誓旦旦说:我骨盆已经修复好了,经过三次治疗,骨盆宽度从36cm缩小到25cm,还发出来每次治疗前后对比图。但从医疗角度看,不说这个骨盆宽度的变化令人捉急,就是从量的位置来看,也完全“扯淡”!一千一次的上门服务费,这算是是交了智商税了!
去年,某医学网站上,一位妇产科医生就撰文犀利指出:产后骨盆修复就是交智商税!
从我们的专业角度来看,产后骨盆“缩小”康复的确是“忽悠”!骨盆周围的韧带、肌肉在妊娠、分娩的过程中由于激素的作用会变得松弛,使得骨盆生理性增宽。在产后3个月左右,这种激素恢复到正常水平,增宽的骨盆就会自动恢复。
但在怀孕、分娩和哺育的过程中,骨盆可能会出现前后倾,同时相应的肌肉力量不匹配,脂肪堆积,会出现视觉上的骨盆“增宽”,骶髂关节可能会错位,出现腰骶部的疼痛,耻骨联合分离可能超过10mm,导致不能行走,翻身起床疼痛,这些情况无法自然恢复,需要外界干预。
骨盆倾斜会引起相应肌肉紧张、无力,疼痛,从而代偿性出现“假胯髋”,长短腿,需要经过专业的评估,进行筋膜放松、骨盆调整、肌肉锻炼来恢复正常的力线,这需要一个系统过程,绝非三两次就能完成。
康复治疗师进行盆底肌评估
兰小路,瑞合康复医疗中心治疗部主管治疗师
擅长领域:擅长各类神经损伤所致功能障碍的康复治疗,如颅脑外伤、脑卒中所致偏瘫的康复治疗;骨科术后康复、运动损伤;各种类型脊髓损伤所致四肢瘫、截瘫的康复治疗;熟悉产后各类功能障碍的康复治疗,如腹直肌分离、耻骨联合分离、盆底肌紊乱综合征等的评估和治疗。
技术指导:治疗师兰小路
整理编辑:瑞合市场部