康复师说：各种各样的产后骨盆修复，到底是不是交智商税？

很多产后妈妈发现自己生完宝宝后骨盆变得很宽，腿变得很短，不仅穿不了孕前的裤子，整个人看起来完全没有以前那种青春气质了，苦恼不已！

而另一边，各式骨盆修复，骨盆缩小的广告不断刷屏，健身房、瑜伽馆、普拉提馆都推出类似服务，令人眼花缭乱，但，哪一个能真的相信？

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产后骨盆修复

印象深刻的是：某微信社群一宝妈信誓旦旦说：我骨盆已经修复好了，经过三次治疗，骨盆宽度从36cm缩小到25cm，还发出来每次治疗前后对比图。但从医疗角度看，不说这个骨盆宽度的变化令人捉急，就是从量的位置来看，也完全“扯淡”！一千一次的上门服务费，这算是是交了智商税了！

去年，某医学网站上，一位妇产科医生就撰文犀利指出：产后骨盆修复就是交智商税！

从我们的专业角度来看，产后骨盆“缩小”康复的确是“忽悠”！骨盆周围的韧带、肌肉在妊娠、分娩的过程中由于激素的作用会变得松弛，使得骨盆生理性增宽。在产后3个月左右，这种激素恢复到正常水平，增宽的骨盆就会自动恢复。

但在怀孕、分娩和哺育的过程中，骨盆可能会出现前后倾，同时相应的肌肉力量不匹配，脂肪堆积，会出现视觉上的骨盆“增宽”，骶髂关节可能会错位，出现腰骶部的疼痛，耻骨联合分离可能超过10mm，导致不能行走，翻身起床疼痛，这些情况无法自然恢复，需要外界干预。

骨盆倾斜会引起相应肌肉紧张、无力，疼痛，从而代偿性出现“假胯髋”，长短腿，需要经过专业的评估，进行筋膜放松、骨盆调整、肌肉锻炼来恢复正常的力线，这需要一个系统过程，绝非三两次就能完成。

康复治疗师进行盆底肌评估

什么是系统产后康复？戳我了解

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兰小路，瑞合康复医疗中心治疗部主管治疗师

擅长领域：擅长各类神经损伤所致功能障碍的康复治疗，如颅脑外伤、脑卒中所致偏瘫的康复治疗；骨科术后康复、运动损伤；各种类型脊髓损伤所致四肢瘫、截瘫的康复治疗；熟悉产后各类功能障碍的康复治疗，如腹直肌分离、耻骨联合分离、盆底肌紊乱综合征等的评估和治疗。

技术指导：治疗师兰小路

整理编辑：瑞合市场部