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重建肌力与平衡!时代中国广州队后卫王政博在瑞合康复战胜“不适感”

发表时间: 2022-03-22 14:16:18

作者: 瑞合康复医疗中心

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在CBA常规赛的焦点战中,时代中国广州队后卫王政博上场第五分钟,被对手推搡的同时踩在队友脚上,随后痛苦倒地。

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伤病回溯


经后续诊断,王政博遭遇了右膝前叉韧带损伤和右膝胫骨平台后方骨髓水肿作为外线主力“火枪手”之一,王政博三分球稳定,传射俱佳,为球队打进季后赛做出了不可或缺的贡献。由于比赛任务紧急,带着高效重返赛场的期望,王政博来到了瑞合康复。

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拉出空位,底角精准三分


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曾经的20米超远制导高光时刻

希望能在接下来的比赛中再现





初诊评估环节,王政博自述右膝内侧感到“别扭”,检查发现侧向滑步膝内侧不适;单腿站立稳定性不佳,本体感觉下降;膝关节不稳……


以上情况来自于右膝的意外扭伤,可能存在前交叉韧带松弛,可能由此引起内侧肌群代偿紧绷发力维持关节稳定,紧绷就是“别扭”感的来源。评估后,瑞合治疗小组制定并开展了系统治疗训练计划,目前问题已经基本缓解和控制


瑞合康复
重建肌力与平衡,主动权在我!#时代中国广州队 #后卫 #王政博 康复集锦#cba #篮球 #运动康复

肌力是一切的基础


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等速肌力评估-对比
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3月2日(右图)相较于2月10号(左图)

经过三周训练,双侧进步显著

股四头肌和腘绳肌肌力皆提升30%-45%



水中跑台黑科技


瑞合康复治疗师 吴立德


水中跑台减重抗阻训练的特性同样为政博提供了安全高效训练的环境,球员本人对此感到满意。



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定制鞋垫矫正生物力线



瑞合康复治疗师 吴立德


政博存在足踝生物力学对线不正情况,生物力学鞋垫是相当有效的对策。针对目前足弓状态进行改善,调整髋膝踝生物力学对线,借助足踝强化整体下肢的稳定性,减少膝关节受伤风险。



专项训练加强平衡



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瑞合康复训练师 姜柏宇


膝关节不适导致了肌力下降,政博腿部双侧存在不平衡的情况。所以我们要强化弱侧肌肉,恢复对称性,减少伤侧的受伤风险。同时结合篮球专项训练内容,强化了技术动作的稳定性练习,帮助政博安全重返赛场。



YBT平衡测试-对比

2月10日(左)右膝做后外侧动作疼痛不能完成

3月5日(右)高质量完成下肢稳定评估

侧下肢力量及稳定性较上次有所改善,双侧差距降低并无疼痛






瑞合康复治疗师 吴立德


经过一个月的治疗和训练第一阶段康复目标基本达成膝盖不适症状基本缓解。考虑到赛季进度,后续强化练习及局部稳定能力的训练转到球队中进行。


康复无忧
# 篮球守卫者 #

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期待看到一个满血归来的政博










吴立德瑞合康复医疗中心治疗部组长

前广州医科大学附属第二医院康复科治疗师

学术任职:广州物理治疗学会脊柱侧弯与体态康复分会理事/广州市运动损伤预防康复协会秘书/广州医科大学康复治疗系讲师/中山大学新华学院康复治疗系讲师

技术认证:Maitland 关节松动术(脊柱及四肢)规范化认证/节律性振动整脊技术国际认证/人体美学训练师(美国运动医药学会NASM 认证)/FLOSSBAND加压技术培训认证/3D脊柱矫正机构-SCOLIOSIS脊柱侧弯-运动康复认证/肌肉骨骼临床诊疗思路与物理治疗循证实践培训(SingHealth 国际认证)

擅长领域:

擅长脊柱侧弯、姿势矫正、急慢性疼痛、运动损伤、骨科术后康复及运动风险评估筛查等。





姜柏宇瑞合康复医疗中心特聘训练师

EMBA硕士(中山大学)

技术认证:

ACE-CPT(美国运动委员会认证教练)

ACSM-CPT(美国运动医学会认证教练)

ACSM-YFT(美国运动医学会-青少年体适能)

EXOS-XPS(EXOS运动表现专家认证)

UA Training(安德玛训练认证)

SISFIT Youth BPCS(青少年体态矫正)

擅长领域:

体能训练、提高日常运动表现、提升专项竞技运动表现、运动康复体能训练、青少年体适能、青少年运动损伤康复训练、解决身体局部力量失衡、运动伤害防护及预防等。




技术指导:治疗师吴立德/训练师姜柏宇

整理编辑:瑞合市场部



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