5月，因为康复分享汇，他们信心满满

受伤一定要尽早发现，尽早接受专业指导。像我是08年就伤了，但当时没发现，19年进行重建又遇到了疫情，今年才开始系统康复。伤太久会养成不好的习惯，伤的时间越长，代偿弥补的现象就越复杂。身体结构是精密的，广州塔一歪就会越来越明显。

通过麦老师定制的专项训练，我现在可以轻轻松松摸到篮筐，接下来目标是重新扣篮。在业余比赛球场，我运球还没加速都比人家快，就是游刃有余，不用害怕受伤。要知道几个月前，我的状态还是像老大爷一样，就是只能挪动那种感觉。

从跟腱断的那一刻，术前我已经在刷视频做康复，自己做了两个星期，出院以后就推轮椅过来。大家做康复的期望无非是两点：第一个，恢复到原来的状态；第二个，找出隐患，治疗效果尽量完美。追求康复质量，这需要我们更加主动。

肌骨超声可以对跟腱滑动起到一个动态监测的作用，纤维走向、粘连、微小的撕裂…这些都可以精确判断，比MR还要准确。通过肌骨超声的定位，可以清晰准确判断康复什么时候进入下阶段。

其实康复也是一个学习过程，把自己的理解提升，才能更好地康复。比如通过康复，我可以表达：疼痛是几个度，训练强度是否适合。认识自己的症状，从而管理疼痛，控制疼痛，摆脱疼痛。