发表时间: 2022-08-25 17:30:47
作者: 瑞合康复医疗中心
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与林宇萍相处的这些日子里,我们听她讲国家队比赛往事,比如奥运会期间受了膝伤,但不惜打封闭也要上。我们会感慨:她真的很拼,有一股让人佩服的韧劲。
2019年世界杯小组赛对西班牙,面对对手的持球突破
林宇萍坚决卡住身位,抢在对手外线超车之前完成破坏
防守端的优秀表现帮助球队战平对手,完成出线
去年12月底,林宇萍在训练后出现左膝膝关节疼痛,伴有关节肿胀及活动受限。医院检查后尝试在队内康复治疗,没有明显好转,反而在训练中疼痛加剧。在今年2月底进行了膝关节微骨折术。术后21天出院,即来到瑞合康复中心就诊。
瑞合康复治疗师 谢嘉宜 大林刚来的时候是拄双拐的状态,可以观察到步行和站立中左膝无法伸直。她的步态改善和伸直腿训练是康复中重点关注的问题。自初诊评估开始,我们为她安排每天5小时,每周5-6天的康复治疗与运动训练。以下是一些初诊评估的细节和进步体现。
改善 情况 | 2022/04/14 | 2022/5/27 | ||
膝部 屈伸 | AROM | PROM | AROM | PROM |
7°-135° | 2°-140° | 1°-145° | 0°-145° |
据林宇萍反馈,她膝盖外侧会有点卡住的情况,但MR诊断并不能查出异常,因此治疗团队安排进行肌骨超声动态排查软组织问题 2022/04/14 右图一 左侧重心转移能力和稳定性需加强;双侧步幅步频不对称 2022/05/27 右图二 在支撑期,左膝能伸直负重;步幅步频能左右对称性、重心转移对称
瑞合康复治疗师 谢嘉宜 由于大林的膝关节有微骨折的情况,手术实际上是一个“敲碎-再愈合”的细节过程。我们在结合MRS-FS系统训练运动控制的过程中,必须实时关注膝关节的发力情况。包括在A8的相关评估和训练中,要控制髌股关节的负荷量。
保护微骨折术后的结构愈合,我们在训练设计中同样不会加入过多抗阻训练,而是早期以协调训练与感觉输入的恢复为主。 瑞合康复训练师 麦永杰 林宇萍的训练提升过程,可以概括为早期膝关节伸直与本体感觉恢复→中期控制和缓冲能力→后期爆发力和功能动作的各阶段着重内容。
绳梯的协调性训练
结合滑片的单腿臀桥变式
可以推着谢医生一起走啦
和治疗小组一起庆祝胜利!
谢嘉宜,瑞合康复医疗中心治疗部治疗师组长 南方医科大学康复治疗学专业 曾任外资康复中心资深康复治疗师 技术认证: 获得ICB下肢生物力学认证 国际Maitland、Mulligan关节松动术手法认证 上、下肢生物力学的认证 擅长领域: 擅长骨科术后、运动损伤、肌骨疼痛的康复评估和治疗,尤其是膝关节前交叉重建术后、半月板损伤术后康复累积了丰富的经验。 麦永杰,瑞合康复医疗中心康复训练师 本科毕业于暨南大学体育教育专业 硕士毕业于华南师范大学运动人体科学专业 NSCA-CSCS 美国体能协会-体能训练专家 擅长领域: 术后重返运动、运动损伤康复训练、运动损伤风险筛查、运动损伤预防、专项运动表现提升等。 技术指导:治疗师谢嘉宜/训练师麦永杰 整理编辑:瑞合市场部