“伤”不起的卡塔尔世界杯，我们看些什么？
发表时间： 2022-12-08 17:15:17
作者： 瑞合康复医疗中心
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2022迟来的盛宴WORLD FOOTBALL CUP由于种种原因，往常6月举办的世界杯拖到了11月，拦腰斩断了空前密集的俱乐部赛程，又只提供了空前短暂的备战期
由于种种原因，往常6月举办的世界杯拖到了11月，拦腰斩断了空前密集的俱乐部赛程，又只提供了空前短暂的备战期。尤其是在欧战俱乐部一周双赛的情况下，球员们的伤病和疲劳问题很难得到恢复。可以预见到，哪怕有5个换人名额的新规，卡塔尔世界杯也将是伤病潮最严重的一届。
青春不过几届世界杯
35岁的梅西，37岁的C罗，亦或是39岁的佩佩、37岁的莫德里奇、36岁的拉莫斯、35岁的苏亚雷斯……一代老将在世界杯上的谢幕演出，会谱写怎样的故事，我们不得而知。毕竟在他们踏上前往多哈的飞机以前，球迷们唯有祈祷收着点踢，别受伤。
昨日阿根廷热身赛上梅西遭绊倒牵动观众神经，所幸并未受伤
欧洲五大联赛自新冠疫情以来，面临每个赛季至少13%的伤病人次增长，上赛季更激增30%。伤病人次大面积向年轻球员扩散，上赛季有多达326人次的U21球员受伤，这个数字是3个赛季前的10倍……赛程最密集的英超，一直是受伤病打击最大的联赛。上赛季多达1231人次遭遇伤病，是伤病人次最少的法甲的1.78倍。
——外媒《The Athletic》报道中相关数据统计
德国队罗伊斯因脚踝伤再度无缘世界杯——2010年南非世界杯前因为膝盖扭伤无缘；2014年世界杯因为韧带撕裂退出，那一年德国夺冠，打进绝杀球的格策举起了他的球衣 ；2016年欧洲杯腹股沟受伤无缘正赛；2020年欧洲杯因伤未愈落选。唯一一次健康出战2018年世界杯，卫冕冠军德国队最终却连小组赛都没有出线。
年少成名如今已是33岁“老将”，却没有在世界杯舞台上展现才华的机会，也许职业体育竞技“遗憾”才是主旋律。
阵容深度傲视群雄的大热门法国队，则连续遭遇损兵折将。防守核心坎特、进攻核心博格巴、新晋门神迈尼昂等人本就早早受伤，赶不上此次世界杯……整个体系推倒重来，德尚甚至只公布了25人的大名单，这让卫冕之路充满未知。
在周二的训练中，恩昆库与队友争抢二分之一球时受伤。这位处于25岁黄金年龄的德甲新射手王只得遗憾退赛。据法国《队报》报道，两人并未发生身体接触，是恩昆库在改变身体方向瞬间左膝受伤。
相对人员齐整的巴西队向第六星发起挑战
我们从未在赛季中期看过世界杯，往年这个时候一般赛程都非常紧，确实有所谓的可预防性伤病（软组织损伤）增加。世界杯前只有一周的备战期，第一周比赛应该会非常平淡，各队要调生物钟，克服旅行压力。
——欧足联体育科学专家克里斯-巴恩斯
没有数据能显示冬季世界杯会导致更多的伤病，只是伤病问题因为世界杯被更加关注了。导致球员受伤的因素有很多，很难控制，更难预测。有些球员现在每年踢12个月。直觉上，你会认为球员在冬天没那么疲惫。但是没有休赛期休息，谁知道呢？
——体育科学专家罗比-索普，曾为曼联服务近10年
在今天的足球运动里，球员在训练里的一点一滴都被记录和监控。不仅是训练量，还有训练的强度和节奏，这就是问题关键。最初几天的工作是以安全有效的方式使队员达到同一节奏，国家队工作人员也会去各俱乐部，协同开展密切合作。
——欧足联体育科学专家克里斯-巴恩斯
更加现代的运动和负荷管理手段有助于延长运动生涯
俱乐部会记录球员的出场时间和场上各项数据，并设置对应的“红区”，综合下来受伤的风险是可以预测的。
比如结合心率、身体反应与预先测量的基准数据的对比情况，为球员作对应的风险划分。同步监测球员的机动性、跳跃能力和等长力量数据，以发现任何细微的疲劳迹象。
损伤预防练习非重要，国际足联医学评估中心基于足球运动特点制定的“FIFA11+”是进行足球运动有必要掌握的。
数据表明“FIFA11+”有效减少运动损伤
结合动态牵伸的基本跑动练习;
包含六套练习，重点在于核心稳定性、增强式训练、下肢力量、平衡素质等，包括初级、中级、高级 3 个难度级别，按照难易程度排列的神经肌肉渐进性练习;
主要是结合急停变向的高阶段跑动练习。
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