瑞合Q&A | 带你认识并不遥远的膝关节炎
发表时间： 2023-02-10 15:26:09
作者： 瑞合康复医疗中心
浏览：
在此前的推送《骨关节炎怎么办？保守治疗不是放弃治疗》中，我们提到了膝关节炎的保守治疗方法，仍有不少朋友希望更了解这一关节退变病症。因此，希望以下Q&A可以解答大
在此前的推送《骨关节炎怎么办？保守治疗不是放弃治疗》中，我们提到了膝关节炎的保守治疗方法，仍有不少朋友希望更了解这一关节退变病症。
关节软骨老化与磨损是膝关节炎的真正原因。当关节损伤的速度超过自我修复的进程，就容易出现骨关节炎。同时，增龄、肥胖、外伤、劳损等因素会加快膝关节表面的软骨磨损。
通常膝关节炎有以下三个临床表现：疼痛、骨摩擦音、活动受限。疼痛具有“反复发作，缓慢加重”的特点。
会，人体有着整体性，包括O型腿、X型腿在内的足部问题会造成下肢力线异常，从而导致膝关节一侧承受的应力增加，加剧软骨的磨损。对于足部问题应当尽早关注。
膝关节炎的首要风险因素是年龄，但也会影响二三十岁的人。年轻人发生膝关节损伤后，如不进行康复干预和维护，也可能后续发展为膝关节炎。
合理运动训练：首要的是要加强关节周围肌肉力量，给予足够的支撑，比如腘绳肌、股四头肌。训练核心力量也有助于关节的稳定性。同时，避免关节承受过多的冲击。
损伤及早康复：膝关节损伤都可能与关节炎关联。进行科学康复锻炼，做好早期治疗，可以避免严重问题发生。
在早期，可能会从理疗、手法治疗、简单功能训练开始，来缓解疼痛，帮助关节修复。
自己不合理运动会造成损伤，但在康复师指导下，可以逐步进行安全有效的运动训练。
关节炎目前无法治愈，但通过康复可以做到早期预防，其余阶段亦可以缓解症状，避免或延后手术可能。
秦鹍，瑞合康复医疗中心医疗总监 康复医学与理疗学硕士，从事康复医学工作20载 学术任职：中国研究型医院学会冲击波专业委员会青年委员会常务委员/原江苏省康复医学会委员 技术认证：FN-AMT针刺技术认证/澳洲“麦特兰德”关节松动术认证/MTrPs肌肉筋膜触发点技术认证/北京首届康复机构高级管理者培训班认证 参访经历：台湾奇美医院访问学者 擅长领域：肌骨超声在肌肉骨骼运动损伤的评估与应用、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病的综合康复治疗，以及脑卒中偏瘫、脊髓损伤、脑外伤后遗症等脑功能康复。 技术指导：瑞合康复医疗总监秦鹍 整理编辑：瑞合市场部
【免责声明】文章目的是提供一般的健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗，个人医学问题需要同医生或治疗师咨询讨论。部分图片来源于网络，侵删。
